CrossFit Balaban 4. Levent WOD Blog
26 Kasım 2014 Çarşamba
Strength:Back Squat
10 x %20 Body Weight
8 x %40 Body Weight
6 x %60 Body Weight
4 x %70 Body Weight
2 x %80 Body Weight
WOD:4 Rounds For Time
40 Double Unders
10 Snatches (40/30kg)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder
Sonraki Kayıt
Önceki Kayıt
Ana Sayfa
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder