18 Ocak 2015 Pazar

Strength:

15-12-9-6-3-1 Reps of:

Back Squat

WOD:

3 Rounds for Time

500m Row
50      Step Lunge
50      Double Under
Gönderen zaman:

Hiç yorum yok:

Yorum Gönder

Kaydol: Kayıt Yorumları (Atom)