CrossFit Balaban 4. Levent WOD Blog
30 Ocak 2015 Cuma
WOD:
3 Rounds For Time
20 Air Squats
20 Toes To Bar
20 Walking Lunges
20 Chest to Bar Pull-ups
Core:
6 Rounds
15 sec on 15 sec off
Hanging L-sit Holds
100 mountain climbers
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder
Sonraki Kayıt
Önceki Kayıt
Ana Sayfa
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder