CrossFit Balaban 4. Levent WOD Blog
25 Ocak 2015 Pazar
WOD:
METCON DAY!
200m Run
20 Double Under
200m Row
300m Run
30 Double Under
300m Row
400m Run
40 Double Under
400m Row
500m Run
50 Double Under
500m Row
CORE:
30'' x 5 Alternate Plank
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder
Sonraki Kayıt
Önceki Kayıt
Ana Sayfa
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder