22 Mayıs 2015 Cuma

Strength: 10 Min. EMOM

ODD: 6 Pull-up (negative)
EVEN: 10 Ring Row

WOD: For Time

20 Burpee
20 Box Jump (24/20)
30 Burpee
30 Box Jump (24/20)
100 Sit-up
30 Box Jump (24/20)
30 Burpee
20 Box Jump (24/20)
20 Burpee
Gönderen zaman:

Hiç yorum yok:

Yorum Gönder

Kaydol: Kayıt Yorumları (Atom)