CrossFit Balaban 4. Levent WOD Blog
20 Mayıs 2015 Çarşamba
Strength: 12 Min. EMOM
Odd:10 Deadlift
Even: 7 Hang Power Clean
(You choose the weight)
WOD: For Time
3-6-9-12-15-18-21 Reps of
Push Jerk (60/40)
21-18-15-12-9-6-3
Reps of
Back Squat (60/40)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder
Sonraki Kayıt
Önceki Kayıt
Ana Sayfa
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder