CrossFit Balaban 4. Levent WOD Blog
7 Mayıs 2015 Perşembe
WOD:For Time
400m Run
40 Medicine Ball Clean (9/6)
40 Kettlebell Swing (55/35)
800m Run
40 Kettlebell Swing (55/35)
40 Medicine Ball Clean
400m Run
CORE: 3 Rounds For Time
15 V-up
1 Min. Side plank (30 sec. each)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder
Sonraki Kayıt
Önceki Kayıt
Ana Sayfa
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder