28 Mart 2015 Cumartesi

EMOM: 8min

 Odd: 6 Overhead Squats 
Even: 12 Kettlebell Swings

 AMRAP 14min:

 4 Cleans (70/50)
8 Handstand Push-ups
12 cal Row
Gönderen zaman:

Hiç yorum yok:

Yorum Gönder

Kaydol: Kayıt Yorumları (Atom)