CrossFit Balaban 4. Levent WOD Blog
1 Mart 2015 Pazar
Strength: Back Squat
5-7 Min. to find 1RM Back Squat
EMOM: 6 Min.
6 Back Squat at %80 of 1RM
WOD:AMRAP 12 Min.
Row 300m
12 Kettlebell Swing (55/35lbs)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder
Sonraki Kayıt
Önceki Kayıt
Ana Sayfa
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder