CrossFit Balaban 4. Levent WOD Blog
21 Haziran 2019 Cuma
Strength:
up to heavy 1 power clean + 2 front squat + 1 shoulder to overhead in 12 minutes
WOD: For time
12-9-6-9-12 reps of
dumbbell thrusters (45/35)
10-8-6-8-10 reps of
pull-ups
200-150-100-150-200m
run
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder
Sonraki Kayıt
Önceki Kayıt
Ana Sayfa
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder