CrossFit Balaban 4. Levent WOD Blog
14 Haziran 2019 Cuma
Strength:
every 1.30 for 7 rounds 2 reps deadlift
(start from %85 and work up to %90 of your 1RM)
WOD: 3 rounds for time
20 power snatch (45/25)
35 wall ball (9/6)
20 toes to bar
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder
Sonraki Kayıt
Önceki Kayıt
Ana Sayfa
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder