CrossFit Balaban 4. Levent WOD Blog
22 Haziran 2019 Cumartesi
Endurance:
every 1.15 for 10 rounds until failure
(1 air squat + 1 sit-up + 1 burpee)
(2-2-2,3-3-3... 10-10-10)
WOD: For time
20-15-10-15-20 rep of
dumbbell snatch (45/35)
push-up
dumbbell deadlift (45/35)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder
Sonraki Kayıt
Önceki Kayıt
Ana Sayfa
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder