CrossFit Balaban 4. Levent WOD Blog
7 Haziran 2019 Cuma
Strength:
every 1.30 for 9 rounds 10-5-3-1-1-1-3-5-10 reps of front squat
WOD: For time
25-20-15-10-5 reps of
push-up
box jump (24/20)
one arm dumbbell hang clean & jerk (45/35)
sit-up
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder
Sonraki Kayıt
Önceki Kayıt
Ana Sayfa
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder