CrossFit Balaban 4. Levent WOD Blog
22 Mayıs 2019 Çarşamba
Strength: EMOM 12 min.
min 1: 12-16 dumbbell snatch (45/35)
min 2: 10-12 high box jump (30/24)
min 3: 8-10 dumbbell floor press
WOD: For time
10-9-8-7-6-5-4-3-2-1 reps of
push jerk (55/35)
toes to bar
target burpee
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder
Sonraki Kayıt
Önceki Kayıt
Ana Sayfa
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder