CrossFit Balaban 4. Levent WOD Blog
2 Mayıs 2019 Perşembe
Strength:
every 1.30 for 7 rounds 1 rep back squat
(start from %85 and work up to %90+ of your 1RM)
WOD: AMRAP 20 min.
20 push-up
30 double unders
20 dumbbell power clean (45/35)
30 air squats
20 sit-up
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder
Sonraki Kayıt
Önceki Kayıt
Ana Sayfa
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder