CrossFit Balaban 4. Levent WOD Blog
18 Kasım 2019 Pazartesi
Strength: EMOM 10 min.
odd: 10 push press (from the floor)
even: 3-5 strict pull-up + 3-5 chin-up
WOD: For time
21-18-15-12-9-6-3 reps of
overhead squat (50/25)
hand release push-up
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder
Sonraki Kayıt
Önceki Kayıt
Ana Sayfa
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder