CrossFit Balaban 4. Levent WOD Blog
4 Kasım 2019 Pazartesi
Strength:
Every 1.30 for 6 rounds 8 reps back squat
(Start from %65 of your 1RM back squat)
WOD: For time
40-30-20-10 reps of
Dumbbell snatch (45/35)
Air squat
One arm dumbbell push press (45/35)
Sit-up
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder
Sonraki Kayıt
Önceki Kayıt
Ana Sayfa
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder