CrossFit Balaban 4. Levent WOD Blog
21 Kasım 2019 Perşembe
Strength:
ever 1.30 for 9 rounds 10-5-3-1-1-1-3-5-10 reps of deadlift
WOD: AMRAP 20 min.
40 double under (x2.5 single under)
30 sit-up
20 steps dumbbell front rack lunge (45/35)
10 push press (60/30)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder
Sonraki Kayıt
Önceki Kayıt
Ana Sayfa
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder