CrossFit Balaban 4. Levent WOD Blog
12 Kasım 2018 Pazartesi
Strength A)
every 1.30 for 7 rounds 5 rep bench press
(climbing)
Strength B)
every 1.30 for 7 rounds 5 rep deadlift
(climbing)
WOD: '' backwards Fran'' (10 minutes time cap.)
9-15-21 reps of
thrusters (42.5/30)
pull-up
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder
Sonraki Kayıt
Önceki Kayıt
Ana Sayfa
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder