CrossFit Balaban 4. Levent WOD Blog
20 Temmuz 2019 Cumartesi
WOD: For time
12-10-8-10-12 reps of
Kettlebell swing (55/35)
One arm dumbbell hang clean&jerk (45/35)
Knees to chest
Dips
Conditioning: 4 rounds for time
400m row
300m run
150 double unders (250 single unders)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder
Sonraki Kayıt
Önceki Kayıt
Ana Sayfa
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder