CrossFit Balaban 4. Levent WOD Blog
3 Temmuz 2019 Çarşamba
Strength:
up to heavy 1 push press + 1 push jerk in 12 minutes
WOD: AMRAP in 16 minutes
1-2-10, 2-4-15, 3-6-20... reps of
squat snatch (50/30)
dips
double under (x2 single under)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder
Sonraki Kayıt
Önceki Kayıt
Ana Sayfa
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder