CrossFit Balaban 4. Levent WOD Blog
6 Temmuz 2019 Cumartesi
Endurance: every 1.30 for 10 rounds
(1 dumbbell snatch + 1 target burpee + 1 medicine ball clean)
(2-2-2,3-3-3...10-10-10)
WOD:
cash in: 50 cal. row
then 5 rounds
10 wall ball (9/6)
10 pull-up
10 sit-up
cash out: 50 cal. row
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder
Sonraki Kayıt
Önceki Kayıt
Ana Sayfa
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder