CrossFit Balaban 4. Levent WOD Blog
12 Şubat 2015 Perşembe
WOD:
2 Rounds For Time
50 Air Squats
40cal Row
30 Sit-ups
20 Burpees
10 Hang Power Snatch (50/35)
Core:
4 Rounds
15sec on
15sec off
Elbow stand
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder
Sonraki Kayıt
Önceki Kayıt
Ana Sayfa
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder