7 Şubat 2015 Cumartesi


Strength:

5-7min to Find 1RM Clean&Jerk

6min EMOM:

3 Clean&Jerk at %70 of 1RM

12min Amrap:

20 Deadlift 60/40
100m Run
20 Deadlift 60/40
30 Double Under



Gönderen zaman:

Hiç yorum yok:

Yorum Gönder

Kaydol: Kayıt Yorumları (Atom)