CrossFit Balaban 4. Levent WOD Blog
7 Haziran 2015 Pazar
WOD:
For Time
21-18-15-12-9-6-3
Toes to Bar
3-6-9-12-15-18-21
Burpee
*150m Run after every round
CORE:
3 Rounds
55 Bicycles
45 Flutter Kicks
35 Sit-ups
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder
Sonraki Kayıt
Önceki Kayıt
Ana Sayfa
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder