CrossFit Balaban 4. Levent WOD Blog
16 Eylül 2015 Çarşamba
WOD:
15-12-9-6-3-6-9-12-15 reps of
Chest to Bar Pull-ups
Hand Release Push-ups
*50 Double unders after every round
Core:
7min AMRAP
14 Sit-ups
28 Flutter Kicks
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder
Sonraki Kayıt
Önceki Kayıt
Ana Sayfa
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder