CrossFit Balaban 4. Levent WOD Blog
14 Eylül 2015 Pazartesi
Conditioning:
4 x 400m Row
1min rest between rounds
WOD:
8min Time Cap
Max Burpees
8min AMRAP
4 Dips
8 Medicine Ball Cleans (9/6)
16 Kettlebell Swings (55/35)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder
Sonraki Kayıt
Önceki Kayıt
Ana Sayfa
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder