CrossFit Balaban 4. Levent WOD Blog
14 Eylül 2015 Pazartesi
Find 2 RM Front Squat for the day in 9min
Then
3x5 Front Squats with %80-90 of 2 RM
WOD:
6 Rounds of
3 min on 1.5 min off
4 Push-ups
6 Power Snatches (40/30)
8 Air Squats
Go FAST!
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder
Sonraki Kayıt
Önceki Kayıt
Ana Sayfa
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder