CrossFit Balaban 4. Levent WOD Blog
20 Eylül 2015 Pazar
Conditioning:
4x400m Row
*1 Min. rest between the rounds
WOD:
8 Min. Time Cap
Max Rep. Burpees
then imidiately into
8 Min. AMRAP
4 Dips
8 Power Cleans (50/35)
16 Kettlebell Swing (55/35)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder
Sonraki Kayıt
Önceki Kayıt
Ana Sayfa
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder