CrossFit Balaban 4. Levent WOD Blog
4 Ağustos 2018 Cumartesi
Strength: EMOM 12 Min.
odd: 4-8 strict pull-up/10-15 jumping pull-up
even: 4-8 strict dips/10-15 jumping dips
WOD: AMRAP 20 Min.
10 burpee
15 v-up
10 hand release push-up
15 box jump over (24/20)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder
Sonraki Kayıt
Önceki Kayıt
Ana Sayfa
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder