CrossFit Balaban 4. Levent WOD Blog
17 Ağustos 2018 Cuma
Strength:
every 1.15 for 9 rounds 7-6-5-4-3-4-5-6-7 reps of back squat
WOD: For time
21-15-9-15-21 reps of
power clean (50/35)
push-up
*150m kettlebell farmer's carry (55/35) after every round
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder
Sonraki Kayıt
Önceki Kayıt
Ana Sayfa
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder