CrossFit Balaban 4. Levent WOD Blog
26 Ağustos 2018 Pazar
Strength:
every 1.30 for 8 rounds 5 rep paused bench press
(3 seconds pause at the chest)
WOD: '' HILDY''
for time
100 cal. row
75 thruster (20/15)
50 pull-up
75 wall ball (9/6)
100 cal.row
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder
Sonraki Kayıt
Önceki Kayıt
Ana Sayfa
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder