CrossFit Balaban 4. Levent WOD Blog
31 Ağustos 2018 Cuma
Strength:
every 45 seconds for 20 rounds 1 squat snatch
(increase the weight every 5 rounds)
WOD: For time
cash in: 800m row
then 3 rounds
10 bear complex (50/35)
40 kettlebell swing (55/35)
cash out: 150 double unders
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder
Sonraki Kayıt
Önceki Kayıt
Ana Sayfa
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder