CrossFit Balaban 4. Levent WOD Blog
9 Ağustos 2018 Perşembe
Strength:
up to heavy 1 power clean + 1 hang power clean + 2 front squat in 12 minutes
WOD:
AMRAP 10 min.
15 cal. row
9 thruster (42.5/30)
rest 2 minutes
AMRAP 10 min.
6 handstand push-up
12 kettlebell swing (55/35)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder
Sonraki Kayıt
Önceki Kayıt
Ana Sayfa
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder