CrossFit Balaban 4. Levent WOD Blog
10 Ağustos 2018 Cuma
Strength:
every 1.30 for 10 rounds 5-5-4-4-3-3-2-2-1-1 reps of deadlift
WOD: 12 minutes time cap
for time
100 double dumbbell hang clean & jerk (45/35)
*everytime you break 6 goblet squat (55/35)
CORE: for time
100 sit-up
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder
Sonraki Kayıt
Önceki Kayıt
Ana Sayfa
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder