CrossFit Balaban 4. Levent WOD Blog
30 Ağustos 2019 Cuma
Strength: EMOM 14 min.
odd: 7-6-5-4-3-2-1 reps of bench press
even. 1-2-3-4-5-6-7 reps of strict pull-up
WOD: AMRAP 16 min.
5 devil press (45/35)
30 air squat
10 hang power clean (50/30)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder
Sonraki Kayıt
Önceki Kayıt
Ana Sayfa
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder