CrossFit Balaban 4. Levent WOD Blog
2 Ağustos 2019 Cuma
Strength: EMOM 15 min.
1 snatch grip high pull + 1 power snatch + 1 overhead squat
WOD: teams of 2 complete AMRAP in 20 minutes
800/600m row
10 bear complex (40/25)
20 dumbbell box step-up overs (45/35)
20 toes to bar
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder
Sonraki Kayıt
Önceki Kayıt
Ana Sayfa
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder