CrossFit Balaban 4. Levent WOD Blog
23 Ağustos 2019 Cuma
Strength/barbell conditioning:
every 2.00 for 6 rounds 10-10-8-8-6-6 reps of touch and go power snatch
WOD: 8 rounds for time (20 minutes time cap.)
8 thruster (40/25)
100m run
12 russian kettlebell swing (55/35)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder
Sonraki Kayıt
Önceki Kayıt
Ana Sayfa
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder