CrossFit Balaban 4. Levent WOD Blog
12 Mayıs 2017 Cuma
Strength:
Every 75 seconds for 8 rounds
4 Back Squat
6 Back rack Lunges
WOD: For time
Cash in: 500m Row
then 4 rounds
8 Power Snatch (50/30)
12 Pull-up
20 Kettlebell Swing (55/35)
Cash out: 500m Row
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder
Sonraki Kayıt
Önceki Kayıt
Ana Sayfa
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder