CrossFit Balaban 4. Levent WOD Blog
17 Mayıs 2017 Çarşamba
Strength:
find your 5RM Back Squat in 12 minutes
WOD: 18 min. time cap.
4 rounds
9 Clean & Jerk (60/40)
15 Pull-up
200m Run
in the remaining time AMRAP Clean & Jerk
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder
Sonraki Kayıt
Önceki Kayıt
Ana Sayfa
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder