CrossFit Balaban 4. Levent WOD Blog
31 Mayıs 2017 Çarşamba
Strength:
find 1RM Squat Clean in 12 minutes
WOD: For time
27-21-15-9 reps of
Push Jerk (50/25)
Kettlebell Swing (55/35)
Core: EMOM 6 min.
Odd: max. rep sit-up
Even: 20-30 seconds hollow hold
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder
Sonraki Kayıt
Önceki Kayıt
Ana Sayfa
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder