CrossFit Balaban 4. Levent WOD Blog
14 Şubat 2018 Çarşamba
Strength:
find 1RM Push Jerk in 15 minutes
WOD: EMOM 20 Min.
Min 1: max. rep sumo deadlift high pull (42.5/30)
Min 2: max. rep kettlebell swing (55/35)
Min 3: max. rep thrusters (42.5/30)
Min 4: rest!
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder
Sonraki Kayıt
Önceki Kayıt
Ana Sayfa
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder