CrossFit Balaban 4. Levent WOD Blog
25 Şubat 2018 Pazar
WOD: For time
100 Thrusters (42.5/30)
*every time you break 6 burpees
CORE: EMOM 12 Min.
Min 1: 45 seconds plank
Min 2: 15-20 v-up
Min 3: 30 kettlebell russian twist
Min 4: rest!
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder
Sonraki Kayıt
Önceki Kayıt
Ana Sayfa
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder