CrossFit Balaban 4. Levent WOD Blog
18 Şubat 2018 Pazar
Strength:
up to heavy 5 reps Bench Press in 12 minutes
WOD: AMRAP 10 Min.
4 Dips
8 Kettlebell Swing (55/35)
100m Run
CORE: EMOM 8 Min.
Odd: 30 seconds hollow hold
Even: max. rep sit-up in 40 seconds
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder
Sonraki Kayıt
Önceki Kayıt
Ana Sayfa
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder