CrossFit Balaban 4. Levent WOD Blog
30 Mart 2019 Cumartesi
Conditioning:
40-30-20-10 cal. row
rest 1:1 between the rounds
WOD: For time
cash in: 30 burpee
then 4 rounds
5 chin-up
10 dips
15 wall ball (9/6)
cash out: 50 steps jumping lunge
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder
Sonraki Kayıt
Önceki Kayıt
Ana Sayfa
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder