CrossFit Balaban 4. Levent WOD Blog
4 Mart 2019 Pazartesi
Strength:
every 1.30 for 7 rounds 5 back squat
(start from %70 and work up to %75 of your 1RM back squat)
WOD: For time
12-11-10-9-8 reps of
power snatch (55/30)
burpee pull-up
power clean (55/30)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder
Sonraki Kayıt
Önceki Kayıt
Ana Sayfa
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder