CrossFit Balaban 4. Levent WOD Blog
12 Mart 2019 Salı
Strength:
up to a heavy squat clean in 12 minutes
WOD: 14 minutes time cap.
1-1,2-2,3-3... reps of
squat snatch (50/30)
chest to bar pull-up
CORE: AMRAP in 5 minutes
15 seconds hollow hold
10 medicine ball sit-up
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder
Sonraki Kayıt
Önceki Kayıt
Ana Sayfa
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder