CrossFit Balaban 4. Levent WOD Blog
15 Mart 2019 Cuma
Strength:
every 1.30 for 9 rounds 10-5-3-1-1-1-3-5-10 reps of bench press
Conditioning:
4x400m row
rest 1:1 between the rounds
WOD: ''GRACE'' (6 minutes time cap.)
30 clean&jerk (60/42.5)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder
Sonraki Kayıt
Önceki Kayıt
Ana Sayfa
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder