CrossFit Balaban 4. Levent WOD Blog
31 Mart 2019 Pazar
WOD: ''SHER''
For time
10-9-8-7-6-5-4-3-2-1 reps of:
squat clean (%75 of your bodyweight)
20-18-16-14-12-10-8-6-4-2 reps of:
burpee pull-ups (from a dead hang)
30-27-24-21-18-15-12-9-6-3 reps of:
double unders
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder
Sonraki Kayıt
Önceki Kayıt
Ana Sayfa
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder