CrossFit Balaban 4. Levent WOD Blog
11 Ağustos 2015 Salı
WOD: For Time
3-6-9-12-15-18-21 Reps of
Pull-up
21-18-15-12-9-6-3
Reps of
Push Press (50/35)
*200m Run after every Round
CORE: 4 Rounds
15 Hanging Knee-up
30 Mountain Climbers
45 seconds Plank
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder
Sonraki Kayıt
Önceki Kayıt
Ana Sayfa
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder